Meditatia ghidata are ca particularitate faptul ca este condusa, facilitata de o alta persoana decat tine, iar tu, este necesar sa urmaresti pasii, vorbele si imaginile sugerate de cel ce sustine meditatia. Este ea potrivita pentru incepatori sau pentru avansati?

Daca facilitatorul este creativ si este abil energetic, meditatia ghidata este deopotriva pentru incepatori si pentru avansati!

Ea este mai des folosita pentru incepatori pentru ca la inceput este chiar indicat sa te indrume cineva pe taramurile nemarginite ale meditatiei pornind “cu tine de mana“, o sa fie maiusor si mai placut. Si totusi un faclitator versat, va duce pe cele mai inalte culmi si in locuri si staro pate nemaintalnite chiar si cel mai experimentat om care practica meditatia! De ce? Pentru ca imaginatia si frecventa lui este unica si chiar asta face lumina acolo und tu nu vezi drumul. Adica, creeaza scene si stari noi.

Spre exemplu, in modulul lunar de “MEDITATII ONLINE CU OVIDIU YANG”, sustinut in mediul online ca meditatie de grup, observam adesea feedback-ul “am facut tot felul de meditatii dar asa ceva nu am mai vazut sau nu am mai simtit”! (feedback-urile sunt publice in scris pe retelele de socializare).

Iata 33 de beneficii ale meditatiei ghidate:

1. Este ideala, usoara, daca esti la inceput de drum.
2. Este provocatoare pentru avansati alaturi de un facilitator creativ.
3. Te relaxeaza profund.
4. Uneori are efecte tamaduitoare palpabile asupra corpului fizic.
5. Formeaza conexiuni neuronale noi.
6. Creste functia cognitiva daca este sustinuta periodic.
7. Ajuta la homeostazia corpului.
8. Linisteste mintea.
9. Amelioreaza starea de anxietate.
10. Te ajuta sa respiri corect.
11. Imbunatateste calitatea somnului.
12. Reduce nivelul de stres.
13. Creste secretia de serotonina, dopamina si oxitocina.
14. Te curata de energie reziduala.
15. Iti creste nivelul de inteligenta emotionala.
16. Creste iubirea de sine si increderea in proprile abilitati.
17. Reste nivelul de empatie si de compasiune.
18. Creste imunitatea.
19. Are efecte imediate ce se pot pastra in buna masura si dupa terminarea meditatiei.
20. Inveti mai usor.
21. Aflii ce este potrivit pentru sufletul tau si ce nu.
22. Poate furniza stari extatice chiar cu exprimare fizica.
23. Amelioreaza starea depresiva.
24. Ofera claritate.
25. Te ajuta sa gestionezi mai bine momentele grele sau tensionate din Viata.
26. Te ajuta sa te cunosti mai bine.
27. Imbunatateste relatia de cuplu, atat ca exprimare verbala sau emotionala.
28. Imbunatateste functia sexuala.
29. Te face sa crezi ca nimic nu este imposibil.
30. Reduce tensiunea sangvina si inflamatia celulara.
31. Poate prelungi Viata.
32. Iti ofera o stare de bine prelungita.
33. Te face mai constient si mai fericit.

Ovidiu Yang

Life Coach, Terapeut, Instructor International ThetaHealing.

Articolul 33 de beneficii ale meditatiei ghidate! apare prima dată în Ovidiu Yang.

Vrei sa te bucuri de efectele unei meditatii din cel mai confortabil loc al tau?

Vrei sa ai o practica energetica in care tu este necesar sa stai linistit si atat?

Vrei sa vezi si sa simti cum este o meditatie ghidata fara sa te deplasezi?

Vrei sa meditezi pentru prima oara?

Ai experienta in practica meditatiei si vrei sa incerci o meditatie altfel si unica?

DA, meditatia ghidata de grup online, este pentru tine!

Ce este necesar sa faci pentru a participa?

• sa te inscrii conform detaliilor din descrierea evenimentului.
• sa ai acces la internet si la Facebook.

Ce pregatire este necesar sa ai?

• nu este necesara vreun nivel de pregatire, meditatia este potrivita pentru oricine.

Ce iti recomad?

• sa ai casti pentru un sunet cat mai bun si profund, mai ales ca voi vorbi mai incet in timpul meditatiei.

CE SE INTAMPLA IN FAPT?

Sunt 40 de minute in care intri pe grupul inchis de Facebook creat pentru fiecare eveniment, 5 minute stam putin de vorba(adica eu vorbesc si tu imi poti scrie in comentarii in timpul LIVE-ului), apoi, incepe meditatia ghidata de mine.

Tu inchizi ochii si stai confortabil, preferabil purtand casti, pentru a putea auzi mai bine si pentru a regla cu usurinta volumul dupa propriul plac si pur si simplu manifesti deschidere si primesti/asculti meditatia.

Meditatia contine muzica aleasa de mine si vocea mea care alchimizeaza energia grupului si energia meditatiei, pentru a va transmite o anumita vibratie(relaxare, curatare, liniste, putere, vindecare, iubire, autocunoastere, etc.).

Importanta este energia si apoi sunetul, nu aspectul vizual!

Cand se termina meditatia, usor, in ritmul tau, deschizi ochii si poti ramane in locul in care esti sau nu, poti sa adormi sau sa faci ceea ce doresti. Recomandarea este sa imi lasi la sfarsit un feed-back pe grup sa stiu cum te simti si cum a fost pentru tine meditatia.

Modulul de meditatie dureaza cateva zile si practic tu primesti cu usurinta si cu bucurie meditatii unice, special create de mine, de care te bucuri live alaturi de mine si de toate sufletele care sunt prezente in grup!

Asadar, nu este un tip anume de meditatie, dar pot sa iti spun ca in fiecare modul voi include o meditatie de curatare si o meditatie in care folosesc elemente din ThetaHealing. Altfel spus, sunt meditatii made by Ovidiu Yang, intuitive.

Acesta este un produs menit sa bucure si sa incalzeasca inimile oricui doreste, fara sa existe o bariera financiara reala, astfel ca, contributia ta financiara este una mai mult decat accesibila dupa spusele tuturor participantior.

Unde gasesti evenimentul?

• pe pagina de Facebook „Theta Healing cu Ovidiu Yang” si pe pagina de Facebook „Life Coach Ovidiu Yang” (click pentru a accesa).

Participarea la un modul de meditatie NU este conditionata de participare la celelalte module!

Te astept cu bucurie!

Ovidiu Yang

Life Coach,

Terapeut Holistic,

Instructor International ThetaHealing

Articolul Meditatii ONLINE cu Ovidiu Yang apare prima dată în Ovidiu Yang.